2007年04月10日
【初級者教室：ウォークショット】
1月18日付けコラム【練習メニュー：チップ＆チャージ】でウオークショット（walk-shot）がお勧めですと書いたまま、解説を忘れていました。
歩きながら打つショットと言う意味で使っています。
リターンを打ってからネットへ詰めるのではなく、詰めて行く歩みの途中でヒットするというショットです。
walk-shotという表現では外国人には通じないかも･･･ですね。
速い1stサーブでは歩いて前へ詰めながらなんて余裕はありませんから、ウオークショットが使えるのはあくまでもスピードが緩めで、リターンのヒッティングポイントをネット寄りに踏み込む事が出来るサーブの時に可能となるショットです。
右図にフォアハンドリターンでのステップの一例を示します。
ＤＪは左足を下げてサーブを待ちますが、スタンス・タイミングのとり方は色々試してみてください。
サーバーのインパクトに合わせて軽くスプリットステップし、着地後の1歩目の左足を蹴って歩を進めます。僅かに遅れて着地する2歩目の右足を踏み出しながらテークバックを始めます。3～4歩目でテークバック完了し、5歩目の左足の踏み出しとラケットスイングをシンクロさせます。インパクト後もネットへの歩みは止めず、次の相手の返球に合わせてスプリットステップで反応します。
walk-shotでのリターンに大きなテークバックとフォロースルーは不要です。
walk-shotを使う目的は、ネットポジションをとるためであってリターンエースを奪う事ではないからです。
ボレーに少しだけスイングを加えた程度。
それでも前へ歩んでいる重心移動があるため、下手にスイングするよりいいリターンが返ります。
フォロースルーはラケットヘッドが正面を向いた所まで。
そこで次のボレーに備えます。
バックハンドでのリターンの場合もＤＪのステップの1歩目はフォアと変わらず左足からです。ただ、フォアの場合ほとんど歩行と同じ足の出し方で下半身はオープンスタンスですが、バックハンドの場合は4歩目でしっかりとクローズドスタンスをとりテークバックを完了します。そして5歩目の左足は右足の後でクロスするキャリオカステップを使います。キャリオカが難しければ、クロスステップでもOKです。
さぁウォークショットでネットプレーにどんどんチャレンジしてください。
ダブルスが100倍楽しくなりますよ。
ウォークショットの練習をしてみたくなりましたか？
5月連休にでも熊谷へお出かけください。
中・上級者向けになりますが、
速いサーブに対しても、1・2歩目で素早くテークバックを完了し、3歩目の踏み込みとリターンインパクトをシンクロさせれば、ネットダッシュが可能です。
歩きながら打つショットと言う意味で使っています。
リターンを打ってからネットへ詰めるのではなく、詰めて行く歩みの途中でヒットするというショットです。
walk-shotという表現では外国人には通じないかも･･･ですね。
速い1stサーブでは歩いて前へ詰めながらなんて余裕はありませんから、ウオークショットが使えるのはあくまでもスピードが緩めで、リターンのヒッティングポイントをネット寄りに踏み込む事が出来るサーブの時に可能となるショットです。
右図にフォアハンドリターンでのステップの一例を示します。ＤＪは左足を下げてサーブを待ちますが、スタンス・タイミングのとり方は色々試してみてください。
サーバーのインパクトに合わせて軽くスプリットステップし、着地後の1歩目の左足を蹴って歩を進めます。僅かに遅れて着地する2歩目の右足を踏み出しながらテークバックを始めます。3～4歩目でテークバック完了し、5歩目の左足の踏み出しとラケットスイングをシンクロさせます。インパクト後もネットへの歩みは止めず、次の相手の返球に合わせてスプリットステップで反応します。
walk-shotでのリターンに大きなテークバックとフォロースルーは不要です。
walk-shotを使う目的は、ネットポジションをとるためであってリターンエースを奪う事ではないからです。
ボレーに少しだけスイングを加えた程度。
それでも前へ歩んでいる重心移動があるため、下手にスイングするよりいいリターンが返ります。
フォロースルーはラケットヘッドが正面を向いた所まで。
そこで次のボレーに備えます。
バックハンドでのリターンの場合もＤＪのステップの1歩目はフォアと変わらず左足からです。ただ、フォアの場合ほとんど歩行と同じ足の出し方で下半身はオープンスタンスですが、バックハンドの場合は4歩目でしっかりとクローズドスタンスをとりテークバックを完了します。そして5歩目の左足は右足の後でクロスするキャリオカステップを使います。キャリオカが難しければ、クロスステップでもOKです。さぁウォークショットでネットプレーにどんどんチャレンジしてください。
ダブルスが100倍楽しくなりますよ。
ウォークショットの練習をしてみたくなりましたか？
5月連休にでも熊谷へお出かけください。
中・上級者向けになりますが、速いサーブに対しても、1・2歩目で素早くテークバックを完了し、3歩目の踏み込みとリターンインパクトをシンクロさせれば、ネットダッシュが可能です。