Drop Volley 雨の日でも練習がしたい。そんなあなたに専用の練習コートをご提供します。プロフィール下のＵＲＬからどうぞ。＿＿＿＿＿＿苦手を克服したい人は、どうぞ熊谷までいらしてください。

7月7日（土）のメニューです。
１．スクエアステップ（片足で）
２．ライジング打法、フォアバック
３．ボレー６本振り回し
４．ボレーの基本フォーム作り
５．スマッシュ
６．ゲーム

１のスクエアステップは先週と同じ配置で、片足でチャレンジしてもらいました。
正直あまりバランス感覚良くないです。
２のライジング打法は、打点の上から落したボールを弾ませて上がり端の出来るだけ低い所で打つ練習です。
後半はいいタイミングで捕らえ始めました。
次回以降、バウンドの一番高い所や、ツーバウンドする直前でヒットする練習もやってみる予定です。
３のボレー６本振り回しは、機敏な動作が必要です。
フォアバック交互に小さい一歩で届く範囲のボールですが・・・
基本的な動作をまだ教えていないので、ほとんどうまく返りません。そこで・・・
４のボレーの基本フォーム作りです。
レディーポジションのスタンス、ラケットの構え方、
左右への踏み出し方、戻り方・・・等々
来週まで覚えていると良いのですが。
５のスマッシュは、なぜか結構「得意なショット」です。
まだほとんど動かなくていいボールしか出して居ませんが、無理に振り回さない【羽子板スマッシュ】なので、空振りが少ないです。