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Drop Volley 雨の日でも練習がしたい。そんなあなたに専用の練習コートをご提供します。プロフィール下のURLからどうぞ。______苦手を克服したい人は、どうぞ熊谷までいらしてください。

DJMcEn
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【 3名同時にコートに入る練習 】

3箇所に同時に入って行うボレー練習です。
の的を指定します。
へと順にポジションを変えながらやっても良いでしょう。

3volley_1はミッドゾーンからのアプローチボレー。
球出し(から)は中ロブにします。
アプローチですが、あわよくばの間を抜けようなコースへのコントロールを磨きましょう。

はネットポジションと呼ぶには深すぎますが、この辺りで打つボレーも多いですよね。
球出しはローボレー・ハーフボレーになるようなボールとします。
実戦的にはのポーチを警戒しなければならないので、ダウンザラインへ短くドロップ気味に落せると良いですね。

は前衛のネットポジションです。
緩く浮いたボールだと足元を狙ったアタックもありますが、逆にからアタックされたボールだとブロックするのが精一杯と言う事もあるでしょう。
弾き返すのが精一杯の時はの的方向になっても仕方ないですね。
トップスピンで足元に落されたボールなどはへドロップ気味に落せればギャフンと言わせる事が出来るでしょう。

コートに3人入っての練習は実戦ではもちろんありえませんが、ボレーは様々なポジションから打つ事があります。
どんな場所からでも、相手陣形に応じたプレースメントが出来るようにしましょう。
球出しの場所や的の位置を変えて様々なケースを経験できるはずです。
練習メニュー | 投稿者 DJMcEn 16:14 | コメント(0)| トラックバック(0)
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