Drop Volley 雨の日でも練習がしたい。そんなあなたに専用の練習コートをご提供します。プロフィール下のＵＲＬからどうぞ。＿＿＿＿＿＿苦手を克服したい人は、どうぞ熊谷までいらしてください。

ネットプレーヤーとの対戦を想定したSinglesの練習メニュー。
昨日の続編です。

ＡとＢに的を置き、コーチはＡから球出しします。
ストローカーＢは、的を狙ってパッシングショットを打ちます。

◇バックサイド側への球出しで・・・
1セット目、まずはバックハンドで・・・
Ａを狙って10本、Ｂを狙って10本、交互に10本。
2セット目、フォアに回り込んで・・・
当然フォアに回り込めるような緩くバウンドの高い球出しにします。
3セット目以降は昨日同様です。




◇センターへの球出しで・・・
1セット目、まずはフォアハンドで・・・
Ａだけ10本、Ｂだけ10本、交互に10本。
2セット目、バックハンドで・・・
3セット目以降は昨日同様です。