Drop Volley 雨の日でも練習がしたい。そんなあなたに専用の練習コートをご提供します。プロフィール下のＵＲＬからどうぞ。＿＿＿＿＿＿苦手を克服したい人は、どうぞ熊谷までいらしてください。

ネットプレーヤーとの対戦を想定したSinglesの練習メニューです。
ＡとＢに的を置き、コーチはＡから球出しします。
ストローカーＢは、的を狙ってパッシングショットを打ちます。

まずはフォアサイド側だけへの球出しで・・・
Ａを狙って10本、Ｂを狙って10本、交互に10本
計30本打ちっ放しで1セット。

1セット目は、球出しを比較的ゆったりとしたスピードのボールで、深さもほぼ一定に。
パスのコースが安定しているようなら、2セット目は、深さは一定でスピードを上げたボールにします。
3セット目以降は、Ｂの対応力に応じて、スピード・球種・深さをランダムに変化させてみます。

アウト・ネットの本数、的に当った本数などを記録し、以後の目標にしてみましょう。