2007年02月01日
練習メニュー：スマッシュ・・・2アップvs3バック
図のようにAB2アップ、CDE3バックでのスマッシュ練習です。ルールはひとつだけ。
CDEは出来るだけサービスラインの内側に落ちるロブを上げます。
つまりABに打たせてやるイージロブを上げるという事です。
万が一深いロブになってABを抜いてしまっても、ベースラインに留まってロブ上げに徹します。
ABはもちろんスマッシュで、3本以内に決める事を目標にします。
逆にベースライン3人はとにかく簡単に決めさせないよう、必死で拾います。
結果として深いロブになってしまうのはOKです。
ABは深いロブで抜かれたら、つないで再びネットに詰めます。
5人の技量次第ですがベースラインに3人居るとなかなかエースは取れないものですよ。