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Drop Volley 雨の日でも練習がしたい。そんなあなたに専用の練習コートをご提供します。プロフィール下のURLからどうぞ。______苦手を克服したい人は、どうぞ熊谷までいらしてください。

DJMcEn
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テニスボールを半分に切断して

ballボールを半分に割った事ありますか?
今年の春先、ある目的で12個ほどのボール切断に挑戦しました。1個目はいきなり目分量で切り出しましたが、均等には行きませんでした。2個目以降は、タコ糸とマジックを使って破断線を書いてから切りました。カッターナイフを使いましたが結構ゴムが固くて手が痛くなりました。
右の写真が半分に切断したものです。
FORTとSt.はゴムの色もほとんど同じで差が認められませんでしたが、XT8は色も違いゴムに厚みがありました。が・・・それはどうでもいいんです。

さて、何故ボールを半分に切断したのか・・・
そうです。ladderの代用品としてAgilityTraining:アジリティトレーニングに使っています。半分に割ったボールを50~60cm間隔に縦に並べて行います。
遠くから見るとボールがコートに埋まっているように見えます。
24個あると、およそ12mネットとベースライン間の距離に相当します。サイドステップ、片足スキップ、両足スキップ(つま先を開かない)、ボールの横をスキーのウエーデルンの要領でジグザグ(右左)にスキップ(片足でも)等。

square写真のようにSquareに配置して中央に立ち、前のボールをジャンプして戻り、右のボールをジャンプして戻り、後、左と連続で行います。(逆回りも)
Hexagonに配置すると難易度がグッと高まります。

SPORTS AUTHORITYでは、ボール20個でガット張り工賃1回無料となるTENNIS BALL RECYCLEというサービスを行っています。工賃は800円ですから、1個40円で引き取ってくれる事になります。これは大変ありがたいサービスです。

コラム | 投稿者 DJMcEn 17:10 | コメント(0) | トラックバック(0)