2006年06月10日
smash成功の秘訣
写真左:スマッシュ成功の秘訣は何と言っても 構えを素早く作ることです。
普段から、横向きの体勢で左上を仰ぎ見る癖を付けておきましょう。
左手はボールをキャッチするつもりで、右手は肘を肩の高さまで上げます。
ロブがかなり深いと判断した場合には構え以前にとにかく落下点の後に下がる事が「いの一番」に大事ですが、ジャンプで届く範囲ならとにかくこの構えを素早く作ってからステップを踏むことです。
ロブが浅い場合でも、構えたあと若干ステップバックして右足を決め、左足をインパクトポイントに合わせて踏み込みながらスイングの始動に入ります。
写真中央:インパクトに向けてスイングが始動します。
写真右:インパクト後、写真右程度の位置で止めるくらいの気持ちで軽くスイングしましょう。逆クロスへ配球したい時は特にその意識を強く持ちましょう。スイングに力を込め過ぎるのも失敗の一因になります。
また、写真右の様にインパクト後も右足が残った方がバランスも保て次の動作に入り易くなります。
最後に・・・実際にボールを追ってしまうとなかなかフォームは矯正できません。
シャドウテニスでフォームを固めましょう。
ふむふむ・・・・シャドウでフォーム固めるってのは意外というかびっくり!
これなら家でもできますね♪